说“是”，也不知道自己是怎样做到的！ 开始的时候很不容易。当我还在求学时，我的父亲自杀了，在一连串的事业失败之后，我们发现我们破产了！我们失去了我们那大而舒适的中产阶级房屋，我和妈妈搬进了一个租来的房子，周围的邻居跟以前的完全是不同类型的人。我仍然在同一所私立学校就读，因为我获取了奖学金。但是我失去了我的小马以及几乎是我所有的财产，我与我以前的朋友断绝来往，因为我感到羞愧！ 三年之前，我达到了一个顶峰。我从数千名女孩中被挑选出，在一部专业剧作中和当时出名的演员一起演出。我沉醉在美妙的时光和美丽的憧憬，以及一定程度的名声之中。现在它们全都过去了，包括所有我赚来的钱，那是我父亲为我投资得来的。 我有好几年的黑暗时期，驱散羞愧造成的阴影花了我很长时间！但是...
- 序言
- 前言
- 头脑和制约
- 体验者
- 忠告
- 第一章 对你自己说是包括你的身体
- 为什么我们不能接受这个自己
- 制约怎样在我们内在工作
- 假如我们不爱自己我们也不容许别人爱我们
- 我们总担心别人的看法
- 如何停止你头脑内责备的声音
- 你不是你认为的那个你
- 当情绪出现时一个事实将会变成一个判断
- 你是圆润还是肥胖
- 重写你的自我评语
- 第二章 对危机中的关系说是包括可能结束的关系
- 如果你的情绪是强烈的你就是退回到童年时期了
- 为争吵牺牲了爱值得吗
- 取代争吵可以运用这些指引帮助你们变得更加亲密
- 放弃灵魂伴侣
- 对可能结束的关系说是
- 衡量利弊做出选择
- 第三章 对真正结束的关系说是
- 让我们冷静地看看这些事实
- 对引起你痛苦的深层信念提出疑问
- 我们浪费了多少能量去期望别人变得不同
- 与别人冲突的背后是一个受了伤的自我
- 以全新的姿态迎向别人从陌生人开始
- 移向真正惹恼你的人
- 想说不就说不
- 借着对别人的批评来认识自己
- 第五章 对你的父母说是
- 你比自己所知道的更像你父母
- 排斥你的父母会把你削弱
- 为什么接受我们的父母如此困难该怎样起步
- 对父母的愚忠限制了我们的生命
- 为什么对待父母平和如此重要
- 第六章 对情绪说是
- 当你察觉到一种情绪时它已经在影响着你的身体
- 压抑或宣泄情绪是有害的
- 因此该怎么办
- 看
- 还有理解
- 无论它们是什么对情绪说是就是对你自己的能量说是
- 如何体验所谓不想要的情绪生气
- 体验者的情感有不同质量
- 第七章 对状况说是
- 在状况之中感到不幸的人认为自己是受害者
- 另一个选择对你的反应负责任
- 假如你不喜欢你的工作怎么办
- 我们的头脑很会制造问题不爱安静
- 要走出问题先要走出头脑
- 然后你可以找出情况中令人满意的事
- 静心让你从不同观点看问题
- 第八章 对你的习惯和模式说是
- 性格模式只是习惯
- 习惯掌控我们的生活
- 如何了解和处理你的顽固习惯
- 第九章 对改变和不安全感说是
- 生命是不安全的只有死亡才会安全
被将军掳走之后
元里是个优秀的战场后勤人员。一朝穿越，他穿成了古代一个小官员的儿子，被父母含泪送到了楚王府，给即将病逝的楚王府长子冲喜。当日，从战场上连夜赶回来的楚王府二子楚贺潮风尘仆仆，身上盔甲还未脱下便代兄拜堂，...
穿书末世来临每天都想摆烂
关于穿书末世来临每天都想摆烂大小姐温北凝意外猝死，穿进正在看的末世小说里，没有剧情金手指还开局就噶了，这样的日子真是够够的，摆烂吧，躺平吧。末世真的来临，意外再次发生，继续摆烂的温大小姐准备抱大腿，为了报答大腿的保护就准备撮合男女主，达成he。奈何女主是奋青，男主事业批，温大小姐一腔热血付之东流。等到末世结束尘埃落定，温北凝突然发现女主你怎么嫁给男二了？男主你那是什么眼神？...
傻女起飞穿金又戴银
关于傻女起飞穿金又戴银一朝穿越，女程序员变农家女。一拍大腿去他的天天加班天昏地暗从今天开始，老娘要过闲云野鹤自由自在的日子，反正怎么舒服怎么来。额，等等好像不太行家徒四壁，一碗小米粥三个人分，客人来了没椅子坐。好吧先稍微奋发图强一下，做到家中有余粮，荷包有闲钱，安排！...
最佳特摄时代
一开始，孟浪想做一个大导演。为了拯救家族企业，他拍了部买悠悠球送电视剧的火力少年王！本想卖点悠悠球赚钱拍大作，没成想老爹突然告诉他儿砸！咱家玩具厂要上市啦！这时候，他才发现，原来在无盗版的世界拍...
当夏油君拥有弹幕
22号入V，每晚1800更新文案在拎着行李箱入学高专的路上，夏油君的脑子里忽然多了一片弹幕。前传第一集！居然是夏油视角开场！我还以为主角会是五条呢五条也是主角，官方说了前传是双男主～呜呜呜呜呜还...
武炼巅峰
武之巅峰，是孤独，是寂寞，是漫漫求索，是高处不胜寒逆境中成长，绝地里求生，不屈不饶，才能堪破武之极道。凌霄阁试炼弟子兼扫地小厮杨开偶获一本无字黑书，从此踏上漫漫武道。...
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