看书堂小说网

手机浏览器扫描二维码访问

⊙ 节食减肥气血严重缩水(第1页)

【气血养生经】?绝对素食主义不利于健康,因为仅靠蔬菜和水果是无法维持气血来源的。

时下出现很多“饮食新理念”

,其中之一就包括不吃主食,以蔬菜为主的饮食原则。

有两类人群持这种观点:第一类,想减肥的人;第二类,某些宗教人士。

我们在临床中发现,很多减肥的女性为了控制热量摄入,不吃主食,只吃蔬菜水果,久而久之,面有菜色,要么焦黄晦暗,要么脸色苍白;精神体力衰弱,大便稀溏,疲乏无力,造成月经量少甚至绝经,来门诊求治妇科疾病,希望调理月经。

有一位患者,今年35岁,却不幸得了癌症。

医生问她平时的饮食习惯,她说,为了减肥,常年不吃主食,体温偏低,易生病,易感冒。

医生终于知道她得癌症的原因了,并列出了这位病人的患癌公式:不吃主食不吃肉造成营养不良——体温低——寒气重——气血两亏——抵抗力低——免疫力差——容易生病——长肿瘤——最后得癌症。

中医认为“脾胃为后天之本,气血生化之源”

,不吃主食,水谷精微无从摄取,气血无从生化,后天之本亏耗,导致月经量少、月经不调甚至闭经。

因此,医生在诊治这类疾病时,通常要求患者恢复正常饮食,以保证气血之来源,此外,建议喝小米粥加红糖以充养脾胃,迅速恢复元气。

宗教界也有一些出家人和在家居士,也是不吃主食仅吃蔬菜,绝对素食主义。

但是据专家们观察,大部分遵从这个饮食原则的人久而久之面黄肌瘦,身体衰惫,气色晦暗。

其原因不外乎上文所讲的仅靠蔬菜是无法维持气血来源的。

蔬菜多为植物的茎和叶,其疏通力量比较强而补养力量比较弱,气血虽然可以得到疏通但得不到补养,尤其是脾胃没有水谷滋润,久之就会造成脾胃气虚的病机。

所以说,那些面如菜色的人通常其饮食结构是有问题的,他们整天吃的就是青菜。

但愿此说能引起那些不吃荤的素食主义者的足够注意。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

本月排行榜
本周收藏榜
热门小说推荐
最强修真学生

最强修真学生

最强修真学生情节跌宕起伏扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说,最强修真学生24K纯二小说旗免费提供最强修真学生最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...

人在斗罗写日记,比比东疯批了

人在斗罗写日记,比比东疯批了

人在斗罗写日记,比比东疯批了简介赵翎穿越到斗罗世界,觉醒了写日记就变强系统,只要他经常写日记,就能获得不俗的奖励。可谁曾想到,斗罗世界的一众女神们竟先后获得一本自带语音播放功能的日记副本。阿银什么?我以后居然会献祭给一个人类?那他应该是一位非常优秀的好丈夫好父亲吧?啥???他以后整天酗酒?起居都要孩子负责?那种人也配当父亲?比比东扯犊子呢?本小姐会去喜欢一个整天喊着只有废物的魂师,没有废物武魂的家伙?...

重生后,病娇王爷被我撩到吐血

重生后,病娇王爷被我撩到吐血

重生前病娇王爷爱她爱到骨子里几乎将她吞吃入腹。他为了她受尽情毒为了她颠覆江山甚至因为她万箭穿心而亡!而她却对他爱搭不理视他如蛇蝎甚至在大婚上朝他心上狠狠扎了一刀!只因她识人不清一心爱着恶毒渣男助他登基没想到最后却落得满门抄斩的下场重回大婚那一夜男人浑身是血双眼布满血丝满是疯狂与暴戾宛宛你还逃吗?重活一世温宛卿抱紧眼前男人热泪盈眶不逃了!她再也不逃了!她不仅不逃...

恐怖复苏

恐怖复苏

我叫杨间,当你看到这句话的时候我已经死了  一张诡异的羊皮卷,一只窥视黑暗的眼睛,这是一个活下来的人经历的故事。    群1...

明月照我/浓婚

明月照我/浓婚

祁明乐喜欢卫恕。听说卫恕喜欢文雅的姑娘,她便收了刀,学起了调香烹茶等雅事。祁明乐以为,终有一日,卫恕会喜欢她。可当发生地动时,卫恕毫不犹豫护住他那已嫁为人妇的白月光时,祁明乐才明白有些事,不是努力就能有好结果。祁明乐放下对卫恕的执念,听从父亲的安排,嫁给了探花郎张元修。祁明乐与张元修是盲婚哑嫁,最开始祁明乐对这桩婚事,并没报多大的期望。可成婚后却发现,她的夫君不仅才貌双全,性子还柔和温润。本想着不行就和离的祁明乐,看着温柔上进的夫君,觉得这日子也不是不能过。祁明乐嫁给张元修时,许多人都觉得,祁明乐是在赌气。张元修也这般认为,但他不在乎,他娶祁明乐另有他因。若有朝一日祁明乐后悔想和离,他自会如她所愿。可婚后日渐相处中,张元修却不肯放手了。小剧场原本等着祁明乐后悔的人,怎么都没想到,先等来的是卫恕的后悔。暗巷里,卫恕趴在地上,狼狈抬头。就见那个温和知礼的探花郎,一寸寸碾着他碰过祁明乐的那只手,眼里淬了一层薄冰明乐是我妻子,还请卫公子自重。...

每日热搜小说推荐