往往睡得越来越晚，也很难早起。 这背后是什么原理，又有什么办法能帮我们早睡早起吗？ 一、人体内的「生物钟」 探讨人的睡眠规律离不开一个概念——人的昼夜节律（Circadian Rhythm），或者说生物钟。 我们的唤醒水平、新陈代谢、心律、体温、激素水平，在每个节律的周期里都是规律变化的。 每到一定的时间，生物钟就会告诉我们：该睡觉了。 人体负责昼夜节律的中枢，位于脑内的视交叉上核（Suprachiasmatic nucleus, SCN）。 视交叉上核接受视网膜传来的外界光线强度的信息，又通过释放神经冲动控制其他的器官组织的生理活动。 http://sleepdisorders....
线下约架，她貌美如花
一言不合线下约架，唐促原本以为对方的游戏定位跟自己隔着十万八千里，却没想到你叫唐促是吧，我记住你了。这是临走之前，秦筝跟唐促说的最后一句话。再次相见之时，他的眼中有光。—单女主日常文，高甜无刀，懂得都懂。作者已有同类型百万字完本作品阎王少女竟在我身边，感兴趣的读者可以去看看。…...
典藏华夏，我对话千古豪杰
鲜肉为主，流量为王，在这一个全民追星，人人网红的流量时代，张扬却带着一档访古谈今的历史访谈节目，点燃历史，秒杀鲜肉，引爆全网！咸阳城内，张扬对话嬴政，自豪道我华夏千年不灭，后世人人如龙！凌烟阁中，张扬觐见太宗，畅谈道汉唐虽盛，然数风流人物，还看今朝！蜀道之难，张扬结伴诗仙，大笑道蜀道难于上青天，我辈后人，上可九天揽月，下可五洋捉鳖！涿郡桃园，见刘关张结义，感慨道古有桃园三结义，名留千古，但我后世炎黄，一方有难，八方支援！金陵城头，见太祖喝落日，长叹道大明骨气千秋，我辈亦不辱华夏脊梁！乘风六百年，驾云两千载，千年华夏，悠悠岁月，我与诸君访古谈今，只在那浊酒一壶！...
都市：我掌管整个幽冥地府
关于都市我掌管整个幽冥地府地府至高掌控者冥王转世成为花都小道士！万花丛中过，片片都沾身。李今安帅哥的世界就是这么朴实无华...
被迫成为圣子的我：连宗主也揍
关于被迫成为圣子的我连宗主也揍今天天气真晴朗，那就骑着老乌龟，先嚣张的踏破破青云大殿掌门师伯，听说你最近有点飘，好啊！咱们俩来干一架吧！我离邪不仅当上了宗门的圣子，还要染黄毛拐跑你女儿，你不仅拿我没办法，以后还要喊我贤婿，汗流浃背了吧！掌门老头儿，什么！不敢了？那就赶紧打钱...
神秘复苏我吞噬就变强
热血全球异变高爽灵气复苏，术法显现，各种诡异横空出世兽类成精，恶鬼吃人，蛟龙翻身。人族觉醒各种异能，飞鹤附生，翱翔九天，土系异能，积土成山，独孤九剑，一剑破万法。楚恒我的怎么是只僵尸？？？你还要吞噬诡异！！！这只鬼不错，清蒸还是油炸...
拼到第三代
重活一世。站在前人肩膀上，搏浪世纪之交。去想去的地方，做想做的自己，实现曾经的梦想。这是一个风和日丽，青春灿烂的日常故事。...
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